Les cervicals són essencials per a la mobilitat del cap i del coll, estan envoltades de músculs i lligaments que ajuden a mantenir-nos actius i sense dolor.
Diverses causes poden alterar el funcionament i produir dolor a les cervicals com són les contractures musculars i torticoli per estrès o males postures; l’artrosi cervical i la degeneració discal per problemes degeneratius; la fuetada cervical per traumatismes.
Per aquest motiu la nostra fisioterapèuta Anna Grau Fradera ens dóna consells per mantenir una postura adequada, fent estiraments regulars i cuidant el nostre cos.
Podeu descarregar-ne el PDF aquí