El mar es un lugar mágico. Tiene una energía especial que puede ayudarte a relajarte y a dormir mejor, pero también aporta muchos otros beneficios para tu salud. Existen muchos tipos de agua salada en el mundo, pero la mayoría de la gente solo conoce uno: la sal marina. Sin embargo, como curiosidad, esta no es la única forma de agua salada que existe en nuestro planeta, también hay lagos salados y pantanos con minerales que tienen efectos asombrosos en nuestro cuerpo.
En el mar podemos encontrar protección contra la enfermedad de Alzheimer
El mar es bueno para nuestro cerebro. Tiene efectos positivos sobre nuestro sistema inmunitario, el corazón, la circulación sanguínea y el estado de ánimo.
Se sabe que las personas que pasan tiempo en el mar tienen menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que las que no lo hacen. De hecho, muchos estudios han demostrado que bañarse frecuentemente en agua de mar puede ayudar a prevenir la demencia.
Las personas que viven cerca del mar tienen mucho menos riesgo de desarrollar Alzheimer que las que no viven cerca de él
Según una investigación realizada por la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), el riesgo de padecer Alzheimer entre las personas que viven cerca de los océanos se reduce en un 50%. Además, este dato ha sido confirmado por otros estudios realizados en distintos países, como Dinamarca y Japón.
Estar cerca del mar es beneficioso para el cerebro
¿Cuáles son los beneficios del mar para nuestro cerebro? El mar tiene efectos positivos sobre nuestro sistema inmunitario. Ayuda a mantener sanos huesos y músculos al aportar magnesio. Además, pasar tiempo cerca del océano puede ayudarnos a relajarnos y a reducir los niveles de estrés, lo que puede mejorar la calidad del sueño.
El mar está lleno de minerales que son buenos para nuestro cerebro. La sal del agua nos ayuda a absorber más nutrientes, lo que puede mejorar nuestra memoria y concentración. El sol también nos ayuda a producir vitamina D, que mejora la salud mental.
El agua azul, el sonido de las olas y el aire salado pueden tener un efecto positivo en nuestro estado de ánimo, nuestro sueño y nuestra salud en general.
El mar es bueno para el corazón y la circulación sanguínea
Si te interesa mantener una buena salud, el mar es un excelente punto de partida. Contiene muchos minerales, como yodo y magnesio, que ayudan a regular el metabolismo. El agua también estimula los vasos sanguíneos y ayuda a mejorar la circulación. Además, se ha demostrado que el agua de mar reduce la presión arterial y previene las enfermedades cardíacas al disminuir los niveles de colesterol en el organismo.
El mar favorece la relajación y ayuda a dormir mejor
El mar es un sedante natural. El aire marino es un antihistamínico natural, contiene mucho oxígeno, lo que favorece la relajación y ayuda a dormir mejor.
¿Cómo no aprovechar todos estos beneficios que nos aporta? ¡Esperamos que te animes a visitarlo después de leer este artículo! Ahora que se acerca el buen tiempo, es el momento ideal para preparar una salida con tu ser querido, ya sea para pasear, nadar o incluso, simplemente, estar.