Categories

Són diferents sentiments i emocions?

Sentir és el mateix que emocionar? Encara que sovint s’usen indistintament, en realitat són dues coses diferents. Els sentiments són l’estat intern de la ment i el cos, mentre que les emocions són la forma en què expressem aquests sentiments. Entendre com funcionen les emocions amb els sentiments pot ajudar a afrontar millor els símptomes […]

Categories

Consells per a la nit de Sant Joan

Si hi ha algú en la teva vida que té Alzheimer, és una bona idea planificar amb antelació la Nit de Sant Joan. No voldràs que se senti confús o espantat per res del que ocorri durant la nit. Comença per fer una llista de les coses que vols fer i els llocs als quals […]

Categories

L’estil de vida pot protegir el cervell

El cervell és un òrgan sorprenent. És capaç de coses increïbles, però també és susceptible de patir malalties que afecten la ment. Per a mantenir la salut del cervell, és important adoptar hàbits de vida saludables que t’ajudin a mantenir la ment desperta. Reduir l’estrès pot ajudar a disminuir el risc d’Alzheimer L’estrès contribueix en […]

Categories

Les etapes de la malaltia d’Alzheimer

És important saber identificar les fases de la malaltia d’Alzheimer. A mesura que envellim, el nostre cos canvia i també ho fan les nostres necessitats sanitàries. És vital saber quins són aquests canvis i com ens afecten. És possible que no puguis prevenir o retardar aquests canvis, però pots començar a fer ajustos en el […]

Categories

Beneficis de la mar per al nostre cervell

La mar és un lloc màgic. Té una energia especial que pot ajudar-te a relaxar-te i a dormir millor, però també aporta molts altres beneficis per a la teva salut. Existeixen molts tipus d’aigua salada en el món, però la majoria de la gent només coneix un: la sal marina. No obstant això, com a […]

Categories

El valor de la paciència en l’Alzheimer

Si tu mateix o un ser estimat patiu la malaltia d’Alzheimer, saber què esperar pot ser útil. La malaltia progressa amb el temps, per la qual cosa és valuós comprendre com afecta la capacitat per a comunicar-se i interactuar amb els altres. Aquest coneixement també pot ajudar-te a ser més pacient a l’hora d’enfrontar-te als […]

Categories

Beneficis de l’envelliment actiu

Envellir activament significa fer qualsevol cosa que faci que el teu cor bombi i el teu cos es mogui, des de fer un volt pel barri de tant en tant fins a practicar un esport d’equip o aprendre un nou idioma o fins i tot a ballar. Els beneficis de l’envelliment actiu Els beneficis de […]

Categories

La gestió emocional en l’Alzheimer

Si t’han diagnosticat la malaltia d’Alzheimer, és normal que sentis una sèrie d’emocions, però pots acabar sentint-te aclaparat per elles. És important recordar que, encara que la malaltia estigui diagnosticada i no tingui cura, tens cert control sobre com afecten aquests sentiments a la teva vida. Comprendre i acceptar la situació El primer pas per […]

Categories

Què fer i dir quan a una persona se li diagnostica Alzheimer

La malaltia d’Alzheimer és un trastorn cerebral progressiu que causa problemes de memòria, pensament i comportament, però podem fer que la persona se senti millor sent amable, secundant-la i ajudant-la a mantenir-se activa. Les persones amb Alzheimer necessiten molt suport Poden tenir problemes per a recordar coses i comunicar-se, per a entendre coses o per […]

Categories

5 raons científiques per a beure més aigua

L’aigua és el nutrient més essencial per al cos i la ment, però molts de nosaltres no bevem prou. De fet, molts estudis han demostrat que obtenim al voltant del 80% de la nostra ingesta diària d’aigua dels aliments en lloc de beure H₂O. Si bé això és una gran notícia per als amants dels […]