Exercicis amb pilota de fitball
Descobreix els beneficis dels exercicis amb la pilota de fitball de grans dimensions i inflable!
Infografia envelliment actiu i saludable
Vols envellir amb energia, autonomia i bon humor?
Envelliment actiu i saludable
L’envelliment saludable no és només viure més anys, sinó viure’ls millor: mantenir-se actiu, cuidar la ment i el cos, alimentar-se bé i envoltar-se de bones persones i bons hàbits.