Aquesta eina tan versàtil ens permet treballar l’equilibri, l’estabilitat, la força i la flexibilitat d’una manera divertida i efectiva.
S’utilitza tant en gimnasos com en programes de rehabilitació, i és ideal per millorar el control postural i prevenir lesions.
Si vols aprendre com utilitzar-la correctament i treure’n el màxim profit… No et perdis el vídeo complet!