Infografia tècniques de gestió de l’estrès per a cuidadors
Cuidar també vol dir cuidar-te 💚
Tenir cura d’una persona pot ser intens i, a vegades, esgotador. Recorda: el teu benestar també és essencial.
Tècniques de gestió de l’estrès per a cuidadors/es
Cuidar d’una altra persona pot ser molt enriquidor, però també genera moments de cansament i estrès. Per això és clau aprendre a cuidar-te a tu mateix/a.