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Ya estamos otra vez en esa época del año. Hace frío, llegan las fiestas y todo el mundo parece ir de un lado para otro intentando tenerlo todo hecho. Es una época emocionante, pero también estresante para los cuidadores, que pueden sentirse abrumados por todo lo que tienen que hacer para que sus seres queridos […]
El cerebro humano es el sistema más complejo del universo conocido. Está formado por miles de millones de neuronas y células que trabajan juntas para crear un órgano capaz de procesar información, almacenar recuerdos, controlar el comportamiento y ayudarnos a pensar. Los científicos llevan décadas estudiando el funcionamiento de este órgano, pero aún no comprenden […]
La demencia es una enfermedad que afecta a millones de personas cada año. Puede quitar a alguien la capacidad de recordar información antigua, pero dejar intacta la capacidad de recordar viejos recuerdos. Esto puede provocar comportamientos muy inquietantes en los pacientes con demencia, así como confusión en sus cuidadores y familiares. Entender cómo funciona la […]
Cuando un ser querido tiene demencia, puede ser difícil saber cómo reaccionar. Quieres apoyarlo y ayudarlo, pero al mismo tiempo no quieres alentarlo o permitirlo si rechaza el tratamiento o la atención. Como cuidador o familiar, es importante que entiendas qué tipo de apoyo es útil para una persona con demencia y qué tipo no […]
A medida que envejecemos, es importante mantenernos activos. La actividad física puede ayudar a mantener la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio. También puede mejorar los niveles de energía y el estado de ánimo de las personas mayores. La actividad física puede mejorar la salud en general La actividad física es buena para el […]
La enfermedad de Alzheimer es una dolencia progresiva que afecta al cerebro. Se caracteriza por pérdida de memoria, cambios de personalidad y problemas de lenguaje, juicio y razonamiento. El Alzheimer afecta a la capacidad de funcionamiento del cerebro Es una enfermedad progresiva, lo que significa que empeora con el tiempo. A medida que avanza, puede […]
Puede que no pienses en el sonido de la lluvia muy a menudo, pero es algo que podemos oír cualquier día. Se ha demostrado que este sonido relajante tiene un efecto directo en nuestro cerebro: nos ayuda a relajarnos y a concentrarnos mejor. Y si quieres conciliar el sueño rápidamente por la noche o sentirte […]
La respiración controlada puede practicarse en cualquier lugar y sólo te llevará unos minutos al día. También puedes practicar la respiración profunda como parte de tu rutina diaria antes de acostarte o en cualquier momento en que te sientas estresado. ¿Qué es la respiración controlada? La respiración controlada es una forma de meditación que puede […]
Una buena memoria nos ayuda en el trabajo, los estudios, las relaciones personales e incluso las aficiones. Pero, ¿cómo entrenamos nuestra memoria? No es tan difícil como podría pensarse, la clave está en comprender en qué consiste nuestra memoria de trabajo y cómo podemos aumentar su capacidad para que funcione mejor cada día. Aquí tienes […]
El cuidado de un ser querido con Alzheimer puede ser estresante, abrumador y absorbente. A medida que la enfermedad avanza, tu ser querido necesitará más cuidados que nunca, lo que significa que si proporcionas esos cuidados solo (o casi solo), puedes correr el riesgo de agotarte. ¿La buena noticia? Hay muchas formas de evitarlo. Aquí […]