Trobada MapEA Catalunya
Departament de Salut de la Generalitat de CatalunyaMaximitzar els recursos existents per transformar l’abordatge de la malaltia de l’Alzheimer. Participació del nostre president Josep Gasulla Algueró
Infografia com fomentar el benestar emocional en el dia a dia
Fomentem el benestar emocional cada dia!
A vegades, petits gestos poden marcar una gran diferència en com ens sentim.
Com fomentar el benestar emocional en el dia a dia
Vols aprendre a cuidar el teu benestar emocional?
El dia a dia pot ser intens, però hi ha petites accions que poden marcar una gran diferència en com ens sentim. 🌿
Infografia tècniques de gestió de l’estrès per a cuidadors
Cuidar també vol dir cuidar-te 💚
Tenir cura d’una persona pot ser intens i, a vegades, esgotador. Recorda: el teu benestar també és essencial.
Tècniques de gestió de l’estrès per a cuidadors/es
Cuidar d’una altra persona pot ser molt enriquidor, però també genera moments de cansament i estrès. Per això és clau aprendre a cuidar-te a tu mateix/a.
Exercicis per la zona dorsal
La zona dorsal juga un paper fonamental en la nostra postura i salut de l’esquena. En aquest vídeo t’oferim una sèrie d’exercicis senzills i segurs pensats en com pots ciudar la teva esquena i sentir-te amb més energia i benestar.
Infografia prevenir caigudes
Cuida la teva salut i prevé caigudes. Amb aquests exercicis senzills i efectius per enfortir el cos i millorar l’equilibri. Podeu descarregar-ne el PDF aquí
Exercicis per prevenir caigudes
En aquest vídeo t’oferim una sèrie d’exercicis senzills i segurs pensats per enfortir els músculs, millorar l’equilibri i augmentar l’estabilitat. https://youtu.be/DuFKorw-uYs Practicar-los de manera regular pot ajudar a prevenir caigudes i afavorir una vida més activa i independent. Recorda fer-los al teu ritme i, si cal, amb supervisió.
Formació: Recursos notarials i judicials: dignitat i/o seguretat.
Formació sobre recursos notarials i judicials: dignitat i/o seguretat. Formació sobre recursos notarials i judicials: dignitat i/o seguretat.