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El agua es el nutriente más esencial para el cuerpo y la mente, pero muchos de nosotros no bebemos lo suficiente. De hecho, muchos estudios han demostrado que obtenemos alrededor del 80% de nuestra ingesta diaria de agua de los alimentos en lugar de beber H2O. Si bien esto es una gran noticia para los […]
La enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral degenerativo que hace que una persona pierda la memoria y la capacidad de realizar tareas cotidianas. Suele afectar a personas de 65 años o más, pero hay síntomas precoces que pueden aparecer también en la mediana edad. Problemas de memoria La pérdida de memoria es el primer […]
Todos sabemos que las aficiones son importantes para nuestra salud en general, pero ¿sabías que también pueden mejorar la salud cerebral? Realizar actividad física El ejercicio es una forma importante de mantener sano el cerebro, pues ayuda a mejorar la memoria, la concentración y la atención. Puedes hacer ejercicio caminando o en bicicleta, bailando o […]
El Alzheimer y la demencia son enfermedades terribles, pero como cuidadores, podemos hacer la vida más fácil a ambas partes conociendo algunas estrategias sencillas que hacen que la vida con Alzheimer o demencia sea más llevadera. Ofrecer opciones Como cuidador, es importante dar opciones a tu ser querido. Cuando le preguntes qué quiere o necesita […]
El cerebro es un órgano y, como cualquier otro, puede verse afectado por enfermedades. Todavía no hay cura para el Alzheimer, pero las investigaciones han demostrado que las personas que tienen una mayor reserva cognitiva tienen menos probabilidades de desarrollar síntomas de demencia que las que no la tienen. ¿Qué es la reserva cognitiva? La […]
Cuidar a un enfermo de Alzheimer puede ser física y emocionalmente agotador. Cuidar a una persona con Alzheimer es duro Cuidar de alguien con Alzheimer no es sencillo. Requiere mucha energía emocional y a veces puede ser agotador, estresante y deprimente. También es abrumador, aislante y, sencillamente, duro tanto para el cuerpo como para la […]
¿Te acaban de diagnosticar la enfermedad de Alzheimer o demencia? Probablemente, sientas muchas emociones diferentes, desde conmoción y tristeza hasta enfado y frustración. Lo primero que tienes que hacer es informarte sobre tu enfermedad para poder tomar decisiones con conocimiento de causa sobre el tratamiento y otras opciones de que dispones ahora, así como en […]
No es fácil enfrentarse a un diagnóstico de Alzheimer o demencia cuando se trata de un familiar cercano. Si cuidas a un ser querido con Alzheimer o demencia, dedicar tiempo a hacer ejercicio juntos puede ayudar mucho a que ambos os mantengáis sanos. Los expertos afirman que el ejercicio es esencial para mantener la salud […]
Aunque la enfermedad de Alzheimer no es un tema que salga muy a menudo en las conversaciones informales, afecta a millones de personas, así como a sus familiares y amigos cada año. Aprender sobre la enfermedad te ayudará a entender por lo que pasan las personas con Alzheimer, así como a afrontar la enfermedad tú […]