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Es importante saber identificar las fases de la enfermedad de Alzheimer. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo cambia y también lo hacen nuestras necesidades sanitarias. Es vital saber cuáles son esos cambios y cómo nos afectan. Es posible que no puedas prevenir o retrasar estos cambios, pero puedes empezar a hacer ajustes en tu estilo […]
El mar es un lugar mágico. Tiene una energía especial que puede ayudarte a relajarte y a dormir mejor, pero también aporta muchos otros beneficios para tu salud. Existen muchos tipos de agua salada en el mundo, pero la mayoría de la gente solo conoce uno: la sal marina. Sin embargo, como curiosidad, esta no […]
Si tú mismo o un ser querido padecéis la enfermedad de Alzheimer, saber qué esperar puede ser útil. La enfermedad progresa con el tiempo, por lo que es valioso comprender cómo afecta a la capacidad para comunicarse e interactuar con los demás. Este conocimiento también puede ayudarte a ser más paciente a la hora de […]
Envejecer activamente significa hacer cualquier cosa que haga que tu corazón bombee y tu cuerpo se mueva, desde dar una vuelta a la manzana de vez en cuando hasta practicar un deporte de equipo o aprender un nuevo idioma o incluso a bailar. Los beneficios del envejecimiento activo Los beneficios de mantenerse activo a medida […]
Si te han diagnosticado la enfermedad de Alzheimer, es normal que sientas una serie de emociones, pero puedes acabar sintiéndote abrumado por ellas. Es importante recordar que, aunque la enfermedad esté diagnosticada y no tenga cura, tienes cierto control sobre cómo afectan estos sentimientos a tu vida. Comprender y aceptar la situación El primer paso […]
La enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral progresivo que causa problemas de memoria, pensamiento y comportamiento, pero podemos hacer que la persona se sienta mejor siendo amable, apoyándola y ayudándola a mantenerse activa. Las personas con Alzheimer necesitan mucho apoyo Pueden tener problemas para recordar cosas y comunicarse, para entender cosas o para hacer […]
El agua es el nutriente más esencial para el cuerpo y la mente, pero muchos de nosotros no bebemos lo suficiente. De hecho, muchos estudios han demostrado que obtenemos alrededor del 80% de nuestra ingesta diaria de agua de los alimentos en lugar de beber H2O. Si bien esto es una gran noticia para los […]
La enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral degenerativo que hace que una persona pierda la memoria y la capacidad de realizar tareas cotidianas. Suele afectar a personas de 65 años o más, pero hay síntomas precoces que pueden aparecer también en la mediana edad. Problemas de memoria La pérdida de memoria es el primer […]
Todos sabemos que las aficiones son importantes para nuestra salud en general, pero ¿sabías que también pueden mejorar la salud cerebral? Realizar actividad física El ejercicio es una forma importante de mantener sano el cerebro, pues ayuda a mejorar la memoria, la concentración y la atención. Puedes hacer ejercicio caminando o en bicicleta, bailando o […]
El Alzheimer y la demencia son enfermedades terribles, pero como cuidadores, podemos hacer la vida más fácil a ambas partes conociendo algunas estrategias sencillas que hacen que la vida con Alzheimer o demencia sea más llevadera. Ofrecer opciones Como cuidador, es importante dar opciones a tu ser querido. Cuando le preguntes qué quiere o necesita […]