Categories

Les etapes de la malaltia d’Alzheimer

És important saber identificar les fases de la malaltia d’Alzheimer. A mesura que envellim, el nostre cos canvia i també ho fan les nostres necessitats sanitàries. És vital saber quins són aquests canvis i com ens afecten. És possible que no puguis prevenir o retardar aquests canvis, però pots començar a fer ajustos en el […]

Categories

Beneficis de la mar per al nostre cervell

La mar és un lloc màgic. Té una energia especial que pot ajudar-te a relaxar-te i a dormir millor, però també aporta molts altres beneficis per a la teva salut. Existeixen molts tipus d’aigua salada en el món, però la majoria de la gent només coneix un: la sal marina. No obstant això, com a […]

Categories

El valor de la paciència en l’Alzheimer

Si tu mateix o un ser estimat patiu la malaltia d’Alzheimer, saber què esperar pot ser útil. La malaltia progressa amb el temps, per la qual cosa és valuós comprendre com afecta la capacitat per a comunicar-se i interactuar amb els altres. Aquest coneixement també pot ajudar-te a ser més pacient a l’hora d’enfrontar-te als […]

Categories

Beneficis de l’envelliment actiu

Envellir activament significa fer qualsevol cosa que faci que el teu cor bombi i el teu cos es mogui, des de fer un volt pel barri de tant en tant fins a practicar un esport d’equip o aprendre un nou idioma o fins i tot a ballar. Els beneficis de l’envelliment actiu Els beneficis de […]

Categories

La gestió emocional en l’Alzheimer

Si t’han diagnosticat la malaltia d’Alzheimer, és normal que sentis una sèrie d’emocions, però pots acabar sentint-te aclaparat per elles. És important recordar que, encara que la malaltia estigui diagnosticada i no tingui cura, tens cert control sobre com afecten aquests sentiments a la teva vida. Comprendre i acceptar la situació El primer pas per […]

Categories

Què fer i dir quan a una persona se li diagnostica Alzheimer

La malaltia d’Alzheimer és un trastorn cerebral progressiu que causa problemes de memòria, pensament i comportament, però podem fer que la persona se senti millor sent amable, secundant-la i ajudant-la a mantenir-se activa. Les persones amb Alzheimer necessiten molt suport Poden tenir problemes per a recordar coses i comunicar-se, per a entendre coses o per […]

Categories

5 raons científiques per a beure més aigua

L’aigua és el nutrient més essencial per al cos i la ment, però molts de nosaltres no bevem prou. De fet, molts estudis han demostrat que obtenim al voltant del 80% de la nostra ingesta diària d’aigua dels aliments en lloc de beure H₂O. Si bé això és una gran notícia per als amants dels […]

Categories

Primers símptomes de l’Alzheimer i com identificar-los

La malaltia d’Alzheimer és un trastorn cerebral degeneratiu que fa que una persona perdi la memòria i la capacitat de fer tasques quotidianes. Acostuma a afectar persones de 65 anys o més, però hi ha símptomes precoços que poden aparèixer també en la mitjana edat. Problemes de memòria La pèrdua de memòria és el primer […]

Categories

Com ajuden els passatemps a la nostra salut cerebral

Tots sabem que les aficions són importants per a la nostra salut en general, però sabies que també poden millorar la salut cerebral? Fer activitat física L’exercici és una forma valuosa de mantenir sa el cervell, perquè ajuda a millorar la memòria, la concentració i l’atenció. Pots fer exercici caminant o amb bicicleta, ballant o […]

Categories

L’art d’ajudar com a cuidadors en l’Alzheimer o la demència

L’Alzheimer i la demència són malalties terribles, però com a cuidadors, podem fer la vida més fàcil a totes dues parts coneixent algunes estratègies senzilles que fan que la vida amb Alzheimer o demència sigui més suportable. Oferir opcions Com a cuidador, és important donar opcions al teu ser estimat. Quan li preguntis què vol […]